2008年9月20日土曜日

朝バナナダイエット

前にも記事を書いたんですけど
加えて書きますね。

朝バナナダイエットは、朝バナナを食べてから30分以上空けてからなにか食べた方がいいみたいです。

後は、夜どうしてもお腹が減って我慢できない時はバナナを食べたらです。

お水は、常温で飲みましょう。(水は代謝を良くするのでたくさん飲みましょう)

朝バナナダイエットは食事を我慢しなくていいというのが一番いい所ですが、
あくまで普通の食事をする事が前提なので暴飲暴食はダメです。

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