前にも記事を書いたんですけど
加えて書きますね。
朝バナナダイエットは、朝バナナを食べてから30分以上空けてからなにか食べた方がいいみたいです。
後は、夜どうしてもお腹が減って我慢できない時はバナナを食べたらです。
お水は、常温で飲みましょう。(水は代謝を良くするのでたくさん飲みましょう)
朝バナナダイエットは食事を我慢しなくていいというのが一番いい所ですが、
あくまで普通の食事をする事が前提なので暴飲暴食はダメです。
簡単なダイエットの運動などをどんどん載せていこうと思います。みなさんの参考にできるようにしていきます。
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